PROBIOTIKUM
Hasmenéses kórképek hátterében gyerekeknél leggyakrabban fertőzés áll, de társulhat antibiotikum-kezeléshez is.
A komolyabb okok között szerepelnek a különböző gyulladások, intoleranciák, ezért huzamosabb ideje fennálló panaszokkal mindenképp orvoshoz kell fordulni.Bármi is okozza viszont, felboríthatja a bélflóra egyensúlyát, más néven diszbiózis alakulhat ki.A diszbiózis nemcsak kellemetlen tünetekkel jár, hanem tartóssá válva számos krónikus betegség kialakulásával hozható összefüggésbe.
A bélflóra egyensúlyához, védelméhez és helyreállításához hozzájárulhatnak a probiotikumok, antibiotikum kúra mellé mindenképpen ajánlottak! A többi esetben konzultáljon kezelőorvosával.A probiotikumokat úgy érdemes elképzelni, mintha virágmagokat ültetnénk a kertünkbe. Ezeket a magokat öntözni kell és megfelelő táptalajt biztosítani a számunkra, ha azt szeretnénk, hogy kifejlődjenek és virágozzanak.Hasonlóan a probiotikumoknak – vagyis a jó baktériumoknak – is megfelelő tápanyagok szükségesek, ezek a növényekben találhatóak meg és élelmi rostoknak nevezzük őket.
Ezért is naponta legalább 5 adag zöldség és gyümölcs fogyasztása ajánlott mindenkinek, valamint a gabonaféléket teljes, hántolatlan formájukban együk (pl. barna rizs, hajdina, teljes kiőrlésű tészták és kenyerek).
A magyar konyhán méltatlanul nemszeretem főzeléknek skatulyázott hüvelyesekből – babokból, borsókból, lencsefélékből – is számtalan ízletesnél ízletesebb fogás készülhet, hozzájárulva az étrendünk magas rost – és tápanyagtartalmához.
A zsiradékokat lehetőleg magvak, diófélék formájában, rostban-vitaminban gazdag módon vigyük be szervezetünkbe. 
Bánjunk bő kézzel a fűszernövényekkel is, melyekkel az ételeink antioxidáns tartalmát megsokszorozhatjuk úgy, hogy azokat saját ízlésünknek megfelelővé alakítjuk.
Te mennyi feldolgozatlan, teljes értékű növényt eszel?Szeretnél többet, de nem tudod, merre indulj? Dietetikusunk örömmel segít kicsit – vagy vállalkozó kedvtől függően sokkal – egészségesebbé varázsolni az étrended!– Keresd bátran Fülöp Ágnest a Neked megfelelő konzultációra.