🌱 Már a gyerekeknél is nagyot lehet lépni az életmódorvoslás 6 pillérének, azaz 6 tudományosan bizonyított területének alkalmazásával, olyan banálisnak hangzó, de a mindennapokat megkeserítő betegségekben, mint például a székrekedés vagy a gyakori felső légúti fertőzések; de jól fejleszthetőek a kognitív képességek is, vagyis a széles értelemben vett tanulásra is hatással van életmódunk. Kép: pixabay.com …
„Az életkor nem egy szám, hanem egy hozzáállás!” Bár ebben van némi igazság, fontos felismerni, hogyan változik a testünk és az elménk az idő múlásával. Nézzünk néhány tippet az egészséges öregedéshez! Szeptember az egészséges öregedés hónapja, ami remek téma lehet a következő séta az orvossal során! Függetlenül attól, hány évesek a séta résztvevői, sosem túl …
Hogyan élhetnek a gyermekeink 100 évig – Everness-fesztivál előadás 2023. Bemutatkozás, bevezetés Idén is meghívtak, hogy tartsak előadást az Everness-fesztiválon. Az ott elmondottakat öntöm a most következő sorozatban cikk formájába és bemutatom az ezzel kapcsolatos tevékenységeimet.Szakterületem a gyermekgyógyászat, jelenleg Pomázon dolgozom alapellátásban, 3 éve. A saját praxisom mellett ebben az évben a szomszédos körzetet is …
Ápoljuk tudatosan a fontos emberi kapcsolatainkat! Különösen most kell tudatosnak lennünk erre. És nem csak a járvány miatt, amikor kicsit nehezebb is egymással találkozni, hanem az okos kütyük miatt – nagyon csábító az, hogy inkább csak üzenjek egyet vagy küldjek egy kis figurát, ami majd megmutatja helyettem, hogy mit érzek: De ez egy lebutított, lecsupaszított …
► Ahhoz, hogy az emberek ilyen sikeresek lettek az evolúció során, a nagy létszámban történő rugalmas együttműködés képessége vezetett minket. Ennek alapja a kommunikációnk, azon belül pedig az, hogy képesek vagyunk múltbeli vagy jövőbeli, akár fiktív történetekről is kommunikálni, hinni bennük. Így épültek a piramisok és katedrálisok, így jutott ember az űrbe. ► Viszont ez …
Ápoljuk tudatosan a fontos emberi kapcsolatainkat, már csak az egészségünk érdekében is! → Különösen most kell tudatosnak lennünk erre. És nem csak a járvány miatt mondom ezt, amikor kcisit nehezebb is egymással találkozni, hanem az okos kütyük kora miatt – nagyon csábító az, hogy inákbb csak üzenjek egyet vagy küldjek egy kis figurát, ami majd …
TUDTAD?A magány és a szociális izoláció nagyjából a dohányzással, fizikai inaktivitással összemérhető kockázatot jelent a különböző civilizációs megbetegedésekre , ezzel szemben a társas támogatottság akár 10 évet is adhat az életünkhöz – és az életminőséget is egyértelműen javítja! ► A támogató társas kapcsolatok az életmódorvoslás egyik nagyon fontos pillére. Azok az emberek, akiknek szoros a …
Vannak konfliktusaid A munkádban vagy a magánéletedben jó lenne hatékonyabban kommunikálni Előfordult már veled, hogy beszélgetőpartnereddel mindkettőtök legjobb szándéka mellett félreértettétek egymást Szükséges jobban meghúznod a határaidat Nehezen megy a nemet mondás Szeretnél több empátiát adni és kapni a fontos kapcsolataidban Kifejezni azt, ahogyan valójában érzed magad és amire legmélyebben szükséged van → Akkor Neked …
„Minden konfliktus egy nagyszerű lehetőség a közeledésre” – Rambala Éva, az első magyar képviselője az Erőszakmenes Kommunikáció, röviden EMK technikájának. » “Önmagad vagy más kritizálása nélkül szeretnél őszinte lenni? » Szeretnéd megtanulni, hogyan gondoskodj saját jól létedről, miközben a körülötted lévőkre is odafigyelsz? » Olyan készségeket szeretnél megtanulni, melyek segítségével a konfliktusok nem elkerülendő rossz …
Itt a tavasz, a megújulás időszaka. Te is érzed magadban a késztetést, hogy változtass és ahogy a természet, megújulj? Szeretnél fittebb lenni, egészségesebb életmódot folytatni? De nem tudod, hogy állj neki? Ebben és sok másban is tud segíteni egy életmód tanácsadó. A Hat Alma Életmód Műhely alapítójával, Dr Juhász-Keglovits Klárával életmód-orvossal készült interjúból kiderül, hogy …