A várandósságra való felkészülés és a babavárás időszaka különösen érzékeny és meghatározó életszakasz – ilyenkor nemcsak egy új élet fejlődését, hanem a saját tested tartalékait és egyensúlyát is támogatod. Vegán életmódban ez sokszor még több kérdést vet fel: elegendő-e a tápanyagbevitel, mire érdemes már a fogantatás előtt figyelni, és hogyan lehet biztonságosan, mégis nyugodtan végigkísérni ezt az időszakot növényi alapokon. Ez az online konzultáció abban segít, hogy magabiztosan, tudatosan készülj a várandósságra és a babavárás hónapjaira.
A csoportos dietetikai konzultációt Mátyás Mirtill dietetikus és okleveles táplálkozástudományi szakember tartja, aki bizonyítékon alapuló, mégis megnyugtató és gyakorlatias szemléletben mutatja be a vegán életmód lehetőségeit a várandósság előtt és alatt. Az előadás célja nem a félelemkeltés vagy a túlzott megfelelés, hanem annak megértése, hogyan támogathatod testedet és a magzat fejlődését megfelelő tervezéssel, tudatos tápanyagbevitel mellett. Akkor is itt a helyed, ha babát tervezel, és akkor is, ha már várandós vagy, de szeretnél tisztábban látni.
A csoportos konzultáció tematikája többek között:
- felkészülés a várandósságra vegán életmód mellett: mikor és mire érdemes figyelni,
- fontos tápanyagok a fogantatás előtt és alatt (pl. B12, vas, jód, DHA, folát),
- a növényi fehérjék és energiaellátás szerepe a várandósság során,
- gyakori tévhitek és félelmek a vegán várandóssággal kapcsolatban,
- praktikus étrendi irányelvek és kiegészítési szempontok,
- mikor szükséges egyéni konzultáció, és mik a figyelmeztető jelek.
Ha szeretnél hiteles, modern szakmai irányelveken alapuló támogatást, és nyugodtan, tudatosan megélni a várandósságot vegán életmódban, szeretettel várunk a konzultáción!
📅 Időpont
2026. március 3. 17:30–19:00
📍 Helyszín
Online – a csatlakozáshoz szükséges linket e-mailben küldjük
Ár
14 500 Ft/fő