A vegánság sokak számára etikai, környezeti vagy egészségügyi döntés – a mindennapokban azonban gyakran felmerül a kérdés: vajon valóban kiegyensúlyozott az étrendem? Elég fehérjét, vasat, B12-vitamint viszek be? Hogyan lehet a vegán táplálkozás hosszú távon is fenntartható, energikus és örömteli? Ez a csoportos dietetikai konzultáció abban segít, hogy magabiztosabban eligazodj a vegán étrend gyakorlati kérdéseiben, és elkerüld a leggyakoribb buktatókat.
A konzultációt Mátyás Mirtill dietetikus és okleveles táplálkozástudományi szakember vezeti, aki támogató, ítélkezésmentes légkörben, bizonyítékon alapuló szemlélettel segít rendszerezni a tudásodat. A csoportos forma lehetőséget ad arra, hogy mások kérdéseiből is tanulj, felismerd: nem vagy egyedül a bizonytalanságaiddal, és inspirációt meríts egy hasonló gondolkodású közösségből. Akkor is itt a helyed, ha friss vegán vagy, és akkor is, ha már régóta növényi étrenden élsz, de szeretnél finomhangolni.
A konzultáció tematikája többek között:
- mitől lesz egy vegán étrend valóban egészséges és kiegyensúlyozott,
- kritikus(nak hitt) tápanyagok vegán életmódban és bevitelük,
- fehérje-, vas- és kalciumforrások növényi alapon,
- gyakori hibák és félreértések a vegán táplálkozásban,
- praktikus tippek a mindennapi étkezésekhez.
Ha szeretnél szakmailag megalapozott útmutatást, megerősítést és közösségi támogatást egy egészséges vegán életmódhoz, szeretettel várunk a csoportos dietetikai konzultáción!
📅 Időpont
2026. április 14. 17:30–19:00
📍 Helyszín
Online – a csatlakozáshoz szükséges linket e-mailben küldjük
Ár
14 500 Ft/fő