A táncórát tartja:
Szalontai Kata
képesített gerinc- és stretchingtréner, versenytánc- és boogie-woogie-oktató
Nem számít, ha még sosem tanultál táncot: az órák mindenki számára könnyen követhetőek, vidámak és felszabadítóak, Kata pedig gondoskodik arról, hogy biztonságosan, jól mozoghass.
Csatlakozz hozzánk, és tapasztald meg, hogy milyen, amikor a latin táncok energiája elrepít a hétköznapokból. Még partner sem kell hozzá!
Mit nyújtanak az órák?
Feltöltődés egy hosszú nap után
Mozgás, ami nem csak a testet, hanem a lelket is átmelegíti
Szuper közösségi élmény – barátságos, támogató légkör
Trópusi hangulat a hidegebb estéken is
Inkább magánórára jönnél?
Ha a csütörtök nem jó, gyere, amikor Neked megfelel: hogy a tested és az időbeosztásod is rugalmas legyen!
Miért hasznos a stretching?
A stretching segít megelőzni az izomrövidüléseket, javítja a mozgástartományt, csökkenti a fájdalmat, és növeli a rugalmasságot.
Ajánlott mindenkinek, aki ülőmunkát végez, rendszeresen sportol, vagy csak szeretne szabadabban, könnyedebben mozogni.
Nem javasolt akut gyulladás, csonttörés vagy ízületi instabilitás esetén – ilyen esetben kérd orvos vagy gyógytornász tanácsát.
Időpontok:
Csütörtökönként 18:00–19:00
Helyszín:
Budapest XI. kerület, Bártfai utca 47. fszt.
Részvételi díj:
1 alkalom: 3000 Ft/fő
4 alkalmas bérlet: 10 000 Ft/fő
Magánóra:
1 vagy 2 főre foglalva: 9000 Ft/60 perc
Online óra: 4500 Ft/fő/30 perc