Kata a tánc mellett, ahhoz kapcsolódóan, elhivatott az amatőr és versenysportolók hosszútávú egészsége iránt. Aki pedig úgy érzi, szüksége lenne némi motivációra, hogy elkezdjen mozogni, szintén jó helyen jár nála. Változatos óratípusok a kezdőtől a haladóig.