Ebben a részben bemutatkozom, elmondom, hogyan lettem orvos 👩⚕️ és tánctanár 💃, és mesélek a testmozgásról, főleg a táncról és annak csodás hatásairól az egészségre. Dr. Juhász-Keglovits Klára vagyok, gyermekgyógyász szakorvos, életmódorvos, növényi táplálkozás szakértő és táncoktató. Jelenleg Pomázon dolgozom gyermekorvosi alapellátó körzetben, mellette életmódorvosként a Hat Alma Családi Életmódműhelyt vezetem, és szabadidőmben rendszeresen táncolok …
Itt a tavasz, a megújulás időszaka. Te is érzed magadban a késztetést, hogy változtass és ahogy a természet, megújulj? Szeretnél fittebb lenni, egészségesebb életmódot folytatni? De nem tudod, hogy állj neki? Ebben és sok másban is tud segíteni egy életmód tanácsadó. A Hat Alma Életmód Műhely alapítójával, Dr Juhász-Keglovits Klárával életmód-orvossal készült interjúból kiderül, hogy …
2020.06.21. Ma ezzel lepett meg az Anyukám 💚 Mentás borsóleves 💚💚A recept saját bevallása szerint „isssszonyú komplikált 😉 vízben megfőztem az édesburgonyát, beleraktam a zöldborsót (ha frissen pucolt, főhet együtt), összefőztem, fűszereztem, összepaszíroztam (botmixer) és beletettem a mentát. Nem volt rossz melegen sem, de hidegen kifejezetten jó. 😉”💚Kizárólag szuperegészséges növényekből készült, mentes mindenféle adalékanyagtól, hozzáadott …
🍎🍏Személyes hangvételű bejegyzés…🥰😇Nagyon nehezen élem meg mostanában a kórházi munkám során tapasztaltakat 🤯😔 ezért utánajártam, milyen ételek tudnák egy picit támogatni a hangulatomat és teljesítményemet.🍎Alapvetően a teljes értékű növényi étrendet tartom, ami gyulladásgátló hatásával a depresszió legjobb étkezési ellenszere, ugyanis a gyulladásos állapotok növelik a hangulatzavar kialakulását.🍏Rövid evolúciós magyarázat: fertőzés estén jól tesszük, ha nincs …
2020.08.08. Egyáltalán, miért élik meg emberek lemondásnak, ha nem fogyasztanak sajtot?A sajtban található fő fehérje a kazein, ami az emésztés során kazomorfinná alakul. Ez az agyban a morfinszármazékokhoz hasonlóan az ópiát receptorokhoz kötődik és jó érzést, valamint függőséget okoz. Olyannyira, hogy Dr. Neal Barnard a crack-hez hasonlítja.Ezen kívül kutatások szerint azok a leginkább függőséget kiváltó …
2022.01.06. Együnk minél több zöldséget, gyümölcsöt, egész szem gabonákat vagy teljeskiőrlésű liszteket-tésztákat, hüvelyeseket (babok, borsók, lencsefélék), valamint olajos magvakat. Ezek azok az ételcsoportok, amelyek a legtöbb vitamint és mikrotápanyagot tartalmazzák, és tudni kell, hogy kizárólag ezekben van rost, amiből sokkal többet kellene fogyasztanunk, mint a mai átlagember fogyaszt (és még annál a 30 grammnál is …
2022.01. 04. Az EGÉSZ 2022-es ÉVRE meghosszabbítottuk a kedvezményt! Továbbra is élhettek a LasVeganstól rendelhető Béke a tányéron menüre a 10% kedvezménnyel, melyet az első rendelésetekből tudtok érvényesíteni a HatAlma10 kuponkóddal! Szombat délig lehet a jövő heti menüt megrendelni, házhozszállítják, akár visszaváltható, környezetbarát üvegedényben!EGÉSZSÉGETEKRE!