„Az életkor nem egy szám, hanem egy hozzáállás!” Bár ebben van némi igazság, fontos felismerni, hogyan változik a testünk és az elménk az idő múlásával. Nézzünk néhány tippet az egészséges öregedéshez! Szeptember az egészséges öregedés hónapja, ami remek téma lehet a következő séta az orvossal során! Függetlenül attól, hány évesek a séta résztvevői, sosem túl …
🥔Sokan gondolják, hogy a szénhidrátok hízlalnak, ezért kerülniük kell a kenyeret, krumplit, sőt még a banánt és szőlőt is. 🍌Valójában a feldolgozatlan, teljes értékű szénhidrátok fontos energiaforrások és részei egy egészséges étrendnek. 🍇A szénhidrátok a szervezet elsődleges energiaforrásai, különösen a fizikai és mentális aktivitás során. 🥖A megfelelő típusú szénhidrátok fogyasztása segíthet fenntartani az energiaszintet, javíthatja …
Gyakran figyelmen kívül hagyjuk a gyomor-bélrendszer egészségét, pedig számos okból fontos! Emésztőrendszerünk felelős – az ételek lebontásáért, – a tápanyagok felszívódásáért, – a salakanyagok eltávolításáért, – valamint a fertőzések és gyulladások megelőzésében is szerepet játszik! A bél egészsége befolyásolja a mentális egészségünket, testsúlyunkat, vércukorszintünket, májunk egészségét és még sok mást is. Forrás: pixabay.com Hogyan javítható az emésztés egészsége 1. …
Mártoni Tábor, 2318 Szigetszentmárton, Dunapart-Felső u. 3. 😍Szervezők és várható programok:► 🍎dr. Juhász-Keglovits Klára, gyermekgyógyász, életmódorvos, növényi táplálkozás szakértő: beszélgetések az életmód 6 pilléréről► 🍏dr. Majoross Kinga, szakpszichológus, család- és párterapeuta: egyéni vagy páros konzultációs óra, tanácsadás; valamint társasjátékok vezetése► 🍎Kapisinszky Timi, bábos mesemondó, kreatív és drámajáték vezető: Bábos mesék – mesés bábok mesék, kézműves …
🥦 Szeretnéd egészségesen táplálni a gyerekedet? 🥕 Mindannyian tudjuk, hogy a zöldségek és gyümölcsök elengedhetetlenek az egészséges étrendhez, de vajon elég, ha sokat adunk nekik ezekből? 🍎 A család felnőttjei növényi alapú étrenden élnek, de vajon tényleg ez a legjobb a gyermekek számára is? 🍒 Csatlakozz dr. Juhász-Keglovits Klára, életmódorvos-gyermekorvos webinárjához, ahol megosztja szakértői javaslatait …
🚶➡️”10 000 lépés kéne csak!” (1)🚶♀️➡️Lassan járj, akkor is tovább élsz🚶➡️Tényleg igaz, hogy napi 10 000 lépéssel meghosszabbíthatod az életedet? 🚶♀️➡️Vajon fontos, hogy gyorsan vagy lassan teszed meg ezeket a lépéseket? 🚶➡️Biztos hallottad már, hogy sétálj napi 10 000 lépést az egészségedért és a jó közérzetért. 🚶♀️➡️Egy vizsgálat (2) szerint ez az ajánlás – bár …
❤️ Adó 1 % ❤️ ❗️ Te is fontosnak tartod az Egészségnevelést❓️ a Tudatos életmódot❓️ 🤹 A Magyar Egészségmegőrzési és Életmódorvostani Egyesület – MOTE mindezt szakmai háttérrel támogatja, az orvosok és egészségügyi szakemberek tudását is fejlesztve❗️ 🤹 Köszönjük, ha támogatjátok a munkájukat 🥰🥰 🤹 Köszönjük, ha személyi jövedelemadótok 1%-át az egyesület szemléletformáló munkájáért ajánljátok …
💊 Antibiotikumok??? Bakteriális eredetű légúti vagy húgyúti fertőzés esetén egyértelműen az antibiotikum a választott terápia. Szerencsére gyerekkorban a legtöbb fertőzés vírusos, tüneti kezelés mellett – az immunrendszerünknek hála – maguktól szűnnek. Viszont előfordulnak kifejezetten bakteriális betegségek is, ilyenkor viszont figyelnünk kell, hogy az antibiotikumok mellé probiotikumot is adjunk! 💊 Sajnos már egy rövid antibiotikumkúra is …
👩⚕️ A teljes alapellátást érintő ügyeleti átszervezéssel együtt február 1-jén a Pest megyei házi gyermekorvosi ügyelet is módosult. 🧑⚕️ A praxisomba tartozó gyermekek részére a továbbiakban hétköznap 16 és 22, hétvégén 08 és 22 óra között lesz alapellátó szakorvosi ügyelet, helyszíne VÁC. 👩⚕️ Mivel egész Pest megyében összesen 3 helyen lesz gyermekorvosi ügyelet (Érd, Vác, …
🏃 Szoktál mozogni? 🏃 Ismered az izomlázat, ami a terhelés után még tűrhető, na de másnap üt be igazán…? 🏃 Ugye mindannyiunkkal előfordult már, hogy egy nagy nekibuzdulást követő napon úgy döntöttünk, hogy ha ez így fáj, akkor inkább mégse megyünk edzeni, soha többet? 🏃 Az izomláz gyakran aláássa az egészségünk miatti törekvéseinket, hogy …