2021.10.12. 👨👩👧👦 Az iskoláskor a legjelentősebb a társas kapcsolatok alakulása szempontjából. A szociális fejlődésben ekkor jut el odáig a gyermek, hogy a kortársak szerepe fontosabb lesz, mint a szülőké👩🏼🤝👩🏻 Napjainkban sok szó esik a „bullying” jelenségről, mely a kiszolgáltatott személy bántalmazását jelenti erősebb, hatalmasabb, többségben lévő által.🙁 A feltárását nehezíti, hogy a bántalmazott szégyenli és …
2021.10.19. 🤓Szülőként jól ismerjük a leggyakoribb választ a fenti kérdésre: „Semmi.” Vagy jó esetben: „Minden oké volt.” De érthető, hogy mi ennél egy kicsit több információra vágyunk. Mit lehet tenni?👄 Hagyd, hogy magától kezdjen el mesélni! Ehhez sok türelemre van szükség, de a kérdések gyakran csak bezárkózáshoz, a faggatás elöli meneküléshez vezetnek.🗣Nyílt végű, beszélgetésindító kérdéssel …
2022.01.10. A munkádban vagy a magánéletedben jó lenne hatékonyabban kommunikálni ⁉️ Előfordult már veled, hogy beszélgetőpartnereddel mindkettőtök legjobb szándéka mellett félreértettétek egymást ⁉️ 💔 Szükséges jobban meghúznod a határaidat ⁉️ Nehezen megy a nemet mondás ⁉️ Szeretnél több empátiát adni és kapni a fontos kapcsolataidban ⁉️ Kifejezni azt, ahogyan valójában érzed magad és amire legmélyebben …
2021.10.05. 🧐Iskolakezdési sorozat folytatása: Stresszkezelési módszerek🙃A gyereket sokszor a szülő vagy a kortársak támogatása segíthet át egy-egy nehéz élethelyzeten – ehhez kaptok gyakorlati tippeket.🧐Dr. Majoross Kinga előző bejegyzése folytatásaként sorra veszi, hogy milyen stresszel való megküzdési stratégiák léteznek.🙃A problémaközpontú és az érzelemközpontú megküzdés különbségeiről olvashattok a csoportban https://www.facebook.com/groups/283808493450344, és arról, hogy mindkettő lehet hatékony, ami …
2021.12.09. 👩⚕️Igyekszem hitelesen közvetíteni az életmód témákat, a megosztott irányelveket általában én is követem.🍎😬Most sem teszek úgy, mintha mindig minden tökéletesen sikerülne nekem, napok óta nem került ki semmi, mivel nemrég álltam munkába új helyemen🩺, ez és a vele járó szervezés és a szervezéssel járó stressz némiképp visszavetett a műhelymunkától…🚃Ezt is éppen a HÉVen írom, …
TÁPLÁLKOZÁS ▼ Ajánlott egy vitaminokban, ásványi anyagokban és rostban gazdag, zsírszegény étrend, mely dominánsan a feldolgozatlan, teljes értékű növényekre alapul. Ebben szerepeljenek bőségesen és változatosan a bizonyítottan egészséges alapélelmiszerek: zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek, teljes gabonák és álgabonák, valamint kis mennyiségben olajos magvak.A WHO és más nagy nemzetközi egészségügyi szervezetek állásfoglalása szerint egy helyesen összeállított, teljes mértékben …
2021.12.30. 😍Nemazértmondomde: a résztvevők azt kérték, a 60 perc helyett 90 perces legyen!Így 💃🕺 egy egész óra átmozgató TÁNC lesz 💃🕺 utána alapos nyújtás!📢GARANCIÁT VÁLLALOK 😍 GYERE EL KIPRÓBÁLNI: ha az első alkalom végén úgy döntesz, hogy nem tetszett, akkor az óra végén nem kell fizetned.😉📢A terem befogadóképessége véges, kérünk, itt regisztrálj: https://forms.gle/57G3wMyYB3ZQMwU8A💃🕺Részletek az eseménynél: …
2021.04.15. Ma is esőre áll, Nektek van már esőprogramotok?Bizonyára mindannyian egyet értünk abban, hogy az egészséges életmód fontos része a testmozgás.🏃♂️Tudjuk, hogy erre időt kell szánnunk, mégis néha nehezen vesszük rá magunkat.⚽️Talán már többször elhatároztad, hogy a mindennapjaid részévé szeretnéd tenni a sportolást, hogy ezzel is megőrizd egészségedet.🏀De aztán hol sikerült, hol pedig találtál valamilyen …
2021.05.22. 🌧Ma is esőre áll, Nektek van már esőprogramotok?❓🍎Improvizatív hajlamtól függően jó, ha van a tarsolyunkban B terv is a hétvége szórakoztató és értelmes eltöltésére, de aki gyorsan feltalálja magát bármikor, neki is jó lehet némi inspiráció.🍏Egy kis közös tornázás, szőnyegen gurulgatás, játékos családi ölelkezés vagy vérmérséklettől függően óvatos birkózás jó ötlet lehet ilyenkor 🙂🍎Timi …
2020.08.04. 🍎A családi élmény táborunk első napján ételkészítő foglalkozást tartottunk. Közösen megfőztünk egy nagy kondér chilis bab ihletésű mexikói ragut, szülők és gyerekek együtt (közben úgy érzékeltem, mintha vízipisztolyozás is zajlott volna, szóval a gyerekek csak részben segítettek 😆).🍏Közben beszélgettünk a teljes értékű növényi étrendről és az éppen használt hozzávalók előnyös hatásairól, aztán a vacsoránál …