Van egy Facebook-csoportunk, ami egy igazi színes és befogadó család. A tagjaiban közös, hogy fontos nekik a saját és a szűkebb-tágabb családjuk egészsége, és ezért aktívan szeretnének is tenni. Az egészséges életmódhoz vezető út általában nem nyílegyenes és egyszerű. Lehetnek kitérők, kanyarok, pihenők, sőt eltévedések is (ahogyan egy foknyi eltérés a hajó- vagy repülőút kezdetén …
🟤 Hasmenéses kórképek hátterében gyerekeknél leggyakrabban fertőzés áll, de társulhat antibiotikum-kezeléshez is. 🟫 A komolyabb okok között szerepelnek a különböző gyulladások, intoleranciák, ezért huzamosabb ideje fennálló panaszokkal mindenképp orvoshoz kell fordulni. 🟤 Bármi is okozza viszont, felboríthatja a bélflóra egyensúlyát, más néven diszbiózis alakulhat ki. 🟫 A diszbiózis nemcsak kellemetlen tünetekkel jár, hanem tartóssá válva …
🥦Egy kis „retro” hangulat: A már bezárt „Balázs vegán sport” és a hozzá kapcsolt „Vegán Morzsák Podcast” adásban Varga Balázzsal beszélgettem még 2019-ben a gyermekek növényi alapú táplálásáról és a vegánságról. 🥕Én magam is csak 1-2 évvel azelőtt kezdtem ezzel a témával foglalkozni, így ezúton is elnézést kérek egyrészt a kissé retro minőségért, másrészt, ami …
Az új tanév új izgalmaival új megbetegedési veszélyek is várnak a gyerekekre. Kérjétek alapellátó gyermekorvosotoktól az alábbi, súlyos-életveszélyes megbetegedések elleni ajánlott védőoltásokat gyermeketek számára, hogy ők a tanulásra, közösségre, sportra, hobbijukra koncentrálhassanak Erdei táborok iskolakezdéskor és az őszi szünetben: FSME-vírus okozta kullancsencephalitis elleni védőoltás! Új közösségbe kerülő fiatalok, 4-, 6-, 8 osztályos középiskolát kezdők számára, …
„Az életkor nem egy szám, hanem egy hozzáállás!” Bár ebben van némi igazság, fontos felismerni, hogyan változik a testünk és az elménk az idő múlásával. Nézzünk néhány tippet az egészséges öregedéshez! Szeptember az egészséges öregedés hónapja, ami remek téma lehet a következő séta az orvossal során! Függetlenül attól, hány évesek a séta résztvevői, sosem túl …
🥔Sokan gondolják, hogy a szénhidrátok hízlalnak, ezért kerülniük kell a kenyeret, krumplit, sőt még a banánt és szőlőt is. 🍌Valójában a feldolgozatlan, teljes értékű szénhidrátok fontos energiaforrások és részei egy egészséges étrendnek. 🍇A szénhidrátok a szervezet elsődleges energiaforrásai, különösen a fizikai és mentális aktivitás során. 🥖A megfelelő típusú szénhidrátok fogyasztása segíthet fenntartani az energiaszintet, javíthatja …
Gyakran figyelmen kívül hagyjuk a gyomor-bélrendszer egészségét, pedig számos okból fontos! Emésztőrendszerünk felelős – az ételek lebontásáért, – a tápanyagok felszívódásáért, – a salakanyagok eltávolításáért, – valamint a fertőzések és gyulladások megelőzésében is szerepet játszik! A bél egészsége befolyásolja a mentális egészségünket, testsúlyunkat, vércukorszintünket, májunk egészségét és még sok mást is. Forrás: pixabay.com Hogyan javítható az emésztés egészsége 1. …
🚶➡️”10 000 lépés kéne csak!” (1)🚶♀️➡️Lassan járj, akkor is tovább élsz🚶➡️Tényleg igaz, hogy napi 10 000 lépéssel meghosszabbíthatod az életedet? 🚶♀️➡️Vajon fontos, hogy gyorsan vagy lassan teszed meg ezeket a lépéseket? 🚶➡️Biztos hallottad már, hogy sétálj napi 10 000 lépést az egészségedért és a jó közérzetért. 🚶♀️➡️Egy vizsgálat (2) szerint ez az ajánlás – bár …
💊 Antibiotikumok??? Bakteriális eredetű légúti vagy húgyúti fertőzés esetén egyértelműen az antibiotikum a választott terápia. Szerencsére gyerekkorban a legtöbb fertőzés vírusos, tüneti kezelés mellett – az immunrendszerünknek hála – maguktól szűnnek. Viszont előfordulnak kifejezetten bakteriális betegségek is, ilyenkor viszont figyelnünk kell, hogy az antibiotikumok mellé probiotikumot is adjunk! 💊 Sajnos már egy rövid antibiotikumkúra is …
👩⚕️ A teljes alapellátást érintő ügyeleti átszervezéssel együtt február 1-jén a Pest megyei házi gyermekorvosi ügyelet is módosult. 🧑⚕️ A praxisomba tartozó gyermekek részére a továbbiakban hétköznap 16 és 22, hétvégén 08 és 22 óra között lesz alapellátó szakorvosi ügyelet, helyszíne VÁC. 👩⚕️ Mivel egész Pest megyében összesen 3 helyen lesz gyermekorvosi ügyelet (Érd, Vác, …