Előzetesen kitöltött kérdőív alapján egy nagyjából 1 órás ülésben történik a jelen étkezési szokások felmérése, a célkitűzés megfogalmazása és a tanácsadás a táplálkozás javításának módjáról.

Az ülést követően személyre szabott receptek kerülnek kiküldésre.

Neked ajánljuk » 

• ha teljesen egészséges vagy és szeretnél sokáig egészséges is maradni,
• életmódorvosi konzultációt követően, az ott ajánlott étrend beállítása céljából, a már kialakult vagy a megelőzendő betegségre specifikusan   
• egészséges testtömeg elérése érdekében, a korábban kipróbált sikertelen diéták helyett,
• ha szeretnél egy tudományos alapokra helyezett egészséges táplálkozási mintázatot kialakítani.

Díja 15.000,- Ft/alkalom (50-60 perc) + 2×3 recept

Kiegészítésként kérhető háromféle étrend csomag:

• Egész heti mintaétrend, 7×3 recept ötlet. A mintaétrend az összetevőket és az elkészítés módját tartalmazza, ötletként szolgál. A helyesen összeállított változatos étkezés során a hétköznapokban az irányt hosszú távon is fenntarthatóan a jóllakottság érzés fogja mutatni, ehhez nem szükséges a fehérjék, szénhidrátok, zsír számolása, a tápanyagokat egy változatos, színes étrend biztosítja. Az összetevők pedig egyéni ízlésnek megfelelően kreatívan bármikor lecsrélhetőek.
  • Díja + 5.500,- Ft

• Vagy kérhető egész heti személyre szabott étrend, 7×3 recept az egyéni ízlésre szabottan (allergiák, egyéni ízlésvilág figyelembevételével). A személyre szabott étrend szintén az összetevőket és az elkészítés módját tartalmazza, de eleve az egyéni preferenciák figyelembevételével.
  • Díja + 12.000,- Ft
• Amennyiben a fenti étrendek speciális állapot vagy betegség miatt nem elengendőek, kérhető részletes személyes étrend is, makro- és mikronutriensekre bontva, kalóriabeállítással  (3 napi részletes étrend, naponta 5-7 étkezéssel, összetevőkkel és tápanyagokkal)
  • Díja + 15.000,- Ft