🚶➡️”10 000 lépés kéne csak!” (1)🚶♀️➡️Lassan járj, akkor is tovább élsz🚶➡️Tényleg igaz, hogy napi 10 000 lépéssel meghosszabbíthatod az életedet? 🚶♀️➡️Vajon fontos, hogy gyorsan vagy lassan teszed meg ezeket a lépéseket? 🚶➡️Biztos hallottad már, hogy sétálj napi 10 000 lépést az egészségedért és a jó közérzetért. 🚶♀️➡️Egy vizsgálat (2) szerint ez az ajánlás – bár …
💊 Antibiotikumok??? Bakteriális eredetű légúti vagy húgyúti fertőzés esetén egyértelműen az antibiotikum a választott terápia. Szerencsére gyerekkorban a legtöbb fertőzés vírusos, tüneti kezelés mellett – az immunrendszerünknek hála – maguktól szűnnek. Viszont előfordulnak kifejezetten bakteriális betegségek is, ilyenkor viszont figyelnünk kell, hogy az antibiotikumok mellé probiotikumot is adjunk! 💊 Sajnos már egy rövid antibiotikumkúra is …
👩⚕️ A teljes alapellátást érintő ügyeleti átszervezéssel együtt február 1-jén a Pest megyei házi gyermekorvosi ügyelet is módosult. 🧑⚕️ A praxisomba tartozó gyermekek részére a továbbiakban hétköznap 16 és 22, hétvégén 08 és 22 óra között lesz alapellátó szakorvosi ügyelet, helyszíne VÁC. 👩⚕️ Mivel egész Pest megyében összesen 3 helyen lesz gyermekorvosi ügyelet (Érd, Vác, …
🏃 Szoktál mozogni? 🏃 Ismered az izomlázat, ami a terhelés után még tűrhető, na de másnap üt be igazán…? 🏃 Ugye mindannyiunkkal előfordult már, hogy egy nagy nekibuzdulást követő napon úgy döntöttünk, hogy ha ez így fáj, akkor inkább mégse megyünk edzeni, soha többet? 🏃 Az izomláz gyakran aláássa az egészségünk miatti törekvéseinket, hogy …
Nekem az időhiány (és főleg, hogy nem vagyok oda a főzésért) elég nagy inspiráció arra, hogy a lehető legegyszerűbb ételeket készítsem… Ezeket nem biztos, hogy válogatós gyerekek is megennék, de kiindulási alapnak szuperek, és a saját ízlésetekre tudjátok szabni. Buddha-tál ️bármilyen hüvelyes és️ fűszeres gabonátok (egy-egy nagy fazékkal elkészítve),️nyers / párolt zöldségek️mindez egy színes tálban, …
A leendő vagy friss szülőket a rendelőben igyekszünk ellátni hasznos információkkal, hiteles forrásokkal a babaápolás, szoptatás témakörében is, erről szól ez és a következő bejegyzés. Amennyiben a szoptatással kapcsolatban bármilyen kérdésük van, a La Leche Liga nemzetközi és magyar honlapján tájékozódhatnak és kérhetnek segítséget. https://www.llli.org/resources/womanly-art-breastfeeding/ A szoptatástámogatáshoz nagyban hozzájárul az édesanya környezete, beleértve az őt …
JÁRNI MÉG NEM TUDÓ GYEREKEKNEK 😄 „Derű és Biztonság a családban” szűrőprogram 😊 Térítésmentes szűrőprogramunkkal idén is várják szakembereink a születéstől az önálló járás kialakulásáig tartó fejlődési szakaszban lévő kisgyermekeket keddenként, kétheti gyakorisággal. 😊 Célirányos játékos foglalkozás keretében szakembereink megfigyelik a gyermekek pszichomotoros fejlettségét, a programon tapasztaltak alapján a találkozáson a szülők választ kapnak kérdéseikre. …
🟠 vérnyomás ellenőrzése‼️ 🟡 ismétlődő orrvérzés esetén a fejét hajtsa előre, orrát erősen szorítsa össze, tarkóra tegyen hidegvizes ruhát 10-15 percig 🟠 ha a vérzés nem áll el, hívja az ügyeletes orvost, jelenjen meg kontroll vizsgálaton 🟡 ne üljön meleg vizes kádban, fizikai munkát ne végezzen, ne hajoljon és ne erőlködjön 🟠 előfordul, hogy …
👩⚕️ A betegellátás színvonalának emelése érdekében számos esetben emailes konzultáció vagy emailes receptkérési lehetőség áll rendelkezésre. 👩⚕️ Az emailekre fontossági sorrend szerint mindenkinek válaszolunk. A válaszadásig szíves türelmét kérjük. 👩⚕️ Tekintve, hogy továbbra is két körzetet látunk el és az igazolások visszaállításával megnövekedett az adminisztratív terhelés, előfordulhat, hogy csak 24-48 óra múlva válaszolunk. 👩⚕️ Rendszeresen …
Hogyan élhetnek a gyermekeink 100 évig – Everness-fesztivál előadás 2023. Bemutatkozás, bevezetés Idén is meghívtak, hogy tartsak előadást az Everness-fesztiválon. Az ott elmondottakat öntöm a most következő sorozatban cikk formájába és bemutatom az ezzel kapcsolatos tevékenységeimet.Szakterületem a gyermekgyógyászat, jelenleg Pomázon dolgozom alapellátásban, 3 éve. A saját praxisom mellett ebben az évben a szomszédos körzetet is …