🟠 vérnyomás ellenőrzése‼️
🟡 ismétlődő orrvérzés esetén a fejét hajtsa előre, orrát erősen szorítsa össze, tarkóra tegyen hidegvizes ruhát 10-15 percig
🟠 ha a vérzés nem áll el, hívja az ügyeletes orvost, jelenjen meg kontroll vizsgálaton
🟡 ne üljön meleg vizes kádban, fizikai munkát ne végezzen, ne hajoljon és ne erőlködjön
🟠 előfordul, hogy felső légúti fertőzés, gyakori orrfújások kapcsán sérül az orrnyálkahártya, ilyenkor ennek kímélete, külsőleges kezelése is segíthet (inhalálás sóoldattal, krémezés)
🟡 az érfalakat erősíti a C-vitamin (zöldség, gyümölcs formájában!) és a rutozid nevű flavonoid szintén;
🟠 ezek ugyan gyógyszer formájában is elérhetőek,
🟡 de sokkal hatásosabb eredeti formájukban fogyasztani ezeket.
🟠 C-vitamin gyakorlatilag minden nyers növényben megtalálható,a rutozidot is számos növény tartalmazza, pl.:
🍋 citrusfélék
🍋 hajdina
🍋 spárga, rebarbara
🍋 málna, ribizli
🍋 barack- és nektarinfélék, szilva
🍋 zöld tea
🍋 legtöbb a kapri nevű fűszerben található
🟠 kapni fűszer: egy keresztesvirágúnövény, ismertebb fogyasztási formája a kapribogyó
🔴 Nektek melyik a kedvencetek❓️
‼️ Orrvérzés nélkül is fogyaszthatóak
#gyermekrendelő