Dietetikus konzultációk
Balog Ágnes
dietetikus
Táplálkozási tanácsadás – Konkrét segítség az egészséget támogató táplálkozáshoz: információk és receptek személyre szabottan
Jelenleg minden konzultáció online zajlik
Tápanyagdús étkezés, tudományosan bizonyított alapokon, gyakorlati szokásokkal az egészségért
• vitaminban és élelmi rostokban gazdagon
• minden szükséges makro- és mikrotápanyaggal
• könnyen kivitelezhető ötletekkel, receptekkel
• számos gyakorlati tanáccsal
• az egészség is lehet finom!
Előzetesen kitöltött kérdőív alapján egy nagyjából 1 órás ülésben történik a jelen étkezési szokások felmérése, a célkitűzés megfogalmazása és a tanácsadás a táplálkozás javításának módjáról.
Az ülést követően személyre szabott receptek kerülnek kiküldésre.
Neked ajánljuk »
- ha teljesen egészséges vagy és szeretnél sokáig egészséges is maradni,
- életmódorvosi konzultációt követően, az ott ajánlott étrend beállítása céljából, a már kialakult vagy a megelőzendő betegségre specifikusan
- egészséges testtömeg elérése érdekében, a korábban kipróbált sikertelen diéták helyett,
- ha szeretnél egy tudományos alapokra helyezett egészséges táplálkozási mintázatot kialakítani.
Díja 15.000,- Ft/alkalom (50-60 perc) + 2×3 recept
Kiegészítésként kérhető háromféle étrend csomag:
- Egész heti mintaétrend, 7×3 recept ötlet. A mintaétrend az összetevőket és az elkészítés módját tartalmazza, ötletként szolgál. A helyesen összeállított változatos étkezés során a hétköznapokban az irányt hosszú távon is fenntarthatóan a jóllakottság érzés fogja mutatni, ehhez nem szükséges a fehérjék, szénhidrátok, zsír számolása, a tápanyagokat egy változatos, színes étrend biztosítja. Az összetevők pedig egyéni ízlésnek megfelelően kreatívan bármikor lecsrélhetőek.
- Díja + 5.500,- Ft
- Vagy kérhető egész heti személyre szabott étrend, 7×3 recept az egyéni ízlésre szabottan (allergiák, egyéni ízlésvilág figyelembevételével). A személyre szabott étrend szintén az összetevőket és az elkészítés módját tartalmazza, de eleve az egyéni preferenciák figyelembevételével.
- Díja + 12.000,- Ft
- Amennyiben a fenti étrendek speciális állapot vagy betegség miatt nem elengendőek, kérhető részletes személyes étrend is, makro- és mikronutriensekre bontva, kalóriabeállítással (3 napi részletes étrend, naponta 5-7 étkezéssel, összetevőkkel és tápanyagokkal)
- Díja + 15.000,- Ft
Egy hosszabb (50-60 perces), majd egy hónappal később egy rövidebb (30-40 perces) alkalom.
Az első ülés az egyéni tanácsadáshoz hasonlóan zajlik. Egy hónappal később egy ismételt találkozó során történik a tapasztalatok megbeszélése, a sikerek megerősítése, a nehézségek elemzése, azokra megoldás keresés. További táplálkozási információk átadása, az étrend finomhangolása. A második találkozó után további egy e-mailes érdeklődést küldünk, amikor ismét lesz lehetőség kérdezni.
Neked ajánljuk »
- az egyéni tanácsadásnál leírtakon kívül akkor, ha szeretnéd, hogy egy kicsit tovább fogjuk a kezed az úton támogató szakemberként,
- ha szeretnéd, hogy a fejlődésed egyértelműen nyomonkövetkető legyen, ha külső független szemlélő szakembertől szeretnél megerősítést,
- ha a gyakorlati megvalósítás során összegyűlt kérdéseidet szeretnéd feltenni, tapasztalataidat megbeszélni,
- ha még egy kicsit többet tanulnál a táplálkozásról.
- Díja: 25.500,- Ft/2 alkalom
- + receptek
- + e-mailes utánkövetés 1 hónapig
- Díja: 25.500,- Ft/2 alkalom
Jelenleg MEGTELT. A többi csomag továbbra is elérhető, jelentkezni a kérdőív kitöltésével lehetséges.
Egy hosszabb (50-60 perces), majd további 5 rövidebb (30-40 perces) alkalom, mindig az egyéni igényeknek megfelelő idő elteltével, összesen nagyjából fél év időtartamban.
Az első ülés a fentihez hasonlóan zajlik. A továbbiakban személyre szabottan alakítunk ki egy egyéni táplálkozásfejlesztési tervet, melyben az ismételt találkozók során – a tapasztalatok megbeszélése, sikerek megerősítése, a nehézségek megoldása mellett – egy komplett támogató folyamattal az étkezési, vásárlási és főzési szokások lépcsőzetes átalakításában nyújtunk elméleti és gyakorlati segítséget. A találkozók közötti időben heti rendszerességgel érdeklődünk a haladásokról, kérdéseket tehetsz fel és további tippeket, trükköket adunk, havonta új, személyre szabott recepteket küldünk.
Neked ajánljuk »
- ha úgy érzed, sokkal több információra van szükséged, de nem mindenre egyszerre,
- ha lassan, de biztosan haladnál,
- ha nem csak tudni, de érteni is szeretnéd, mit egészséges enni,
- ha kérdéseidet rendszeresen feltennéd szakembernek.
- 6 alkalom
- + receptek havonta
- + e-mailes utánkövetés hetente
- 6 alkalom
Amennyiben a megbeszéltek gyakorlati alkalmazása során további kérdések merülnek fel, rövid kontroll konzultáción teheted fel azokat. Díja: 9.500,- Ft/30-40 perc
Kiegészítésként kérhető háromféle étrend csomag:
- Egész heti mintaétrend, 7×3 recept ötlet. A mintaétrend az összetevőket és az elkészítés módját tartalmazza, ötletként szolgál. A helyesen összeállított változatos étkezés során a hétköznapokban az irányt hosszú távon is fenntarthatóan a jóllakottság érzés fogja mutatni, ehhez nem szükséges a fehérjék, szénhidrátok, zsír számolása, a tápanyagokat egy változatos, színes étrend biztosítja. Az összetevők pedig egyéni ízlésnek megfelelően kreatívan bármikor lecsrélhetőek.
- Díja + 5.500,- Ft
- Vagy kérhető egész heti személyre szabott étrend, 7×3 recept az egyéni ízlésre szabottan (allergiák, egyéni ízlésvilág figyelembevételével). A személyre szabott étrend szintén az összetevőket és az elkészítés módját tartalmazza, de eleve az egyéni preferenciák figyelembevételével.
- Díja + 12.000,- Ft
- Amennyiben a fenti étrendek speciális állapot vagy betegség miatt nem elengendőek, kérhető részletes személyes étrend is, makro- és mikronutriensekre bontva, kalóriabeállítással (3 napi részletes étrend, naponta 5-7 étkezéssel, összetevőkkel és tápanyagokkal)
- Díja + 15.000,- Ft
- (átmenetileg nem elérhető)
Jelenleg szünetel – HAMAROSAN újra elérhető lesz!
• Jelentkezni a KITÖLTÖM A KÉRDŐÍVET gombra kattintást követően lehetséges, mely után rövidesen megkeresem a megadott e-mail címen időpont egyeztetés céljából.
• A jelentkezés a befizetéssel válik érvényessé, melyet átutalással, legkésőbb a konzultációt megelőző napon esedékes rendezni. Az utalási információk a kérdőív végén találhatóak, a számlát és az online konzultációhoz szükséges csatlakozási információt e-mailben küldjük.
• Érdeklődés: eletmodhatalma@gmail.com címen.
adatvédelmi nyilatkozatunkat ITT megtalálod