Van egy csomó olyan helyzet, amire nem tudunk a korában leírt módon mozgásos választ adni👩🎓 (az üss vagy fuss elvek mentén). Például a közelgő határidő és a tornyosuló munka, és az a gondolat a fejünkben, hogy mi lesz, ha nem lesz kész vagy ha nem tetszik majd a főnöknek???🗣️
Itt nincsen szó valós fizikai veszélyről, inkább elképzelünk egy félelmetes szituációt, ahol egyébként nem a túlélésünk forog kockán, de az agyunk nem tud különbséget tenni ezek között és ugyanazt a programot futtatja.💻
Nálatok mik ezek a belső gondolatokból táplálkozó stressz helyzetek❓
A témával kapcsolatos további bejegyzéseket ITT találod. 