Képzeljük el, ahogy ülünk a számítógép előtt esetleg a megírandó vizsgakérdésekkel vagy a főnökkel szemben, és fut a program: adrenalin, kortizol az egekben, a pulzusunk a légzésünk gyorsul, az izmaink megfeszülnek… és?😱😱
Nem szerencsés megütni sem a főnököt sem a számítógépet, és igazából nem segít rajtunk az elmenekülés sem. Úgyhogy csak ülünk ott és feszültek vagyunk😬😨, a testünk úgy reagál, ahogy évmilliók óta megtanulta, hogyan kell, és nem tudjuk levezetni mozgással👟. Ilyenkor jönnek a kényszermozgások egyébként, a járkálás, a dobolás az ujjakkal🤌, a lábak rakosgatása👣, pont azért, mert ez egy picit csökkenti a feszültséget.
A témával kapcsolatos további bejegyzéseket ITT találod. 