❗Manapság az evolúciónk során sosem tapasztalt módon nagyon biztonságos környezetben élünk, nem túl valószínű, hogy előugrik a kardfogú tigris 🐅 a bokorból, és a korábbiakhoz képest ritkán történik meg szerencsére, hogy megtámadnak az utcán; viszont az evolúciós működés továbbra is ugyanez🧩. És látjuk, hogy azért tényleg nem dőlhetünk hátra és nem szurkolhatunk az evolúciónak, hogy …
Az első fontos információ szerintem, hogy a stressz normális✅ Az evolúció során nagyon hasznos volt, hogy jól tudjunk stresszelni, ez sokat segített a túlélésünkben. Amikor a ragadozókkal 🐅 vagy az ellenséges törzs tagjaival találkozott az ősember, akkor a testében lefutott egy program: az adrenalin és a kortizolszint emelkedik a vérben, a figyelem szűkül, a pulzus …
Március havi téma: a stressz és a hozzá való viszonyunk. Mindjárt azzal kezdem, hogy hetek óta nem tettem ki a korábban szokásos ismeretterjesztő írásokat, ugyanis egész egyszerűen teljesen elúsztam a munkával és a tanulással… megérne egy esszét, hogyan kezelem ezt a stresszt Most éppen próbálom kiszervezni a feladatok egy részét, persze eleinte ez is plusz …