A stressz és a hozzá való viszonyunk 11. rész

Figyelhetek arra a gyomorremegésre, ami az idegesítő helyzetben keletkezett bennem, vagy visszatérhetek a légzésemhez, mint egy horgonyhoz⚓. Megnézhetem, hogy amellett, hogy jelenleg mondjuk csalódott vagyok vagy félek – mi van még? Lehet, hogy közben ugyanúgy hallom a madarakat 🦅 vagy az autókat 🚗az ablakon túlról, lehet, hogy egyidejűleg bizakodó és kíváncsi is vagyok? Szóval ez egy nagyon kíváncsi, nyitott elme, egy megfigyelés.

A témával kapcsolatos további bejegyzéseket ITT találod. 👩‍🎓